Uma lombalgia atrapalhando a nossa vida.

amandafisioterapeu
22 de out. de 2020
2 min de leitura

Você sabe o que é lombalgia?

Na verdade a lombalgia é nome que damos aquela dor na parte mais baixa das costas.

As mais comuns são:

- Distensões musculares,

- Estiramento ou inflamação dos ligamentos da coluna (sim a coluna possui ligamentos),

- Artroses,

- Hérnias de disco,

- Fraturas sem ter tido trauma de alta energia, comum em idosos com osteoporose,

- Fraturas por trauma.

Causas sem lesão associada

São as que surgem quando fazemos um esforço maior, como por exemplo, ficar sentados um longo período. Sabe quando você sente a dor lombar , depois o desconforto melhor e você não sente mais nada? É exatamente a dor lombar e ela não deixa sequela.

Alguns esportes como MMA, MuayThai, Jiu-Jitsu e Judô pode desenvolver dores lombares.

- O MMA, o Jiu-Jitsu e o Judô, devido as projeções que são muitas.

- O MMA, além das projeções, também pode desenvolver dores lombares devido ao excesso de torções que o corpo faz para os chutes, fator este que também acomete os praticantes e lutadores de MuayThai.

Porém, muitas pessoas sentem dores lombares de repetição, ou seja, estão sempre apresentando a dor lombar, que neste caso apresenta difícil recuperação, e então precisam de ajuda profissional para melhorar.

Estas dores podem impedir as pessoas de dormir, desempenhar suas atividades diárias, como dirigir, pegar uma criança no colo, ou mesmo atrapalhar aquela viagem de férias tão desejada.

Por isso é imprescindível o acompanhamento de profissionais especializados para que se possa entender que tipo de lombalgia a pessoa apresenta e desta forma tratá-la adequadamente para evitar que as crises ressurjam. E para aqueles e aquelas que sentem prazer em treinar Jiu-Jitsu, MuayThai ou alguma atividade física, poder treinar sem dor.

Dra. Amanda Damasceno Soares

Fisioterapeuta Acupunturista

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Fontes:

ALVES, Vera Lúcia dos Santos; MEVES, Robert. Fisioterapia nas Lesões da Coluna. São Paulo/SP. Ed. Atheneu, 2014.

ALVES, Vera Lúcia dos Santos; DUARTE, Aires Júnior. Fisioterapia nas Lesões do Esporte. São Paulo/SP. Ed. Atheneu, 2014.